Мастурбація, яка є самозадоволенням статевих потреб, завжди була предметом дискусій і містить багато міфів і стереотипів. Деякі люди вважають її природним і нормальним явищем, а інші дивляться на неї зі зневагою та вважають її шкідливою або непристойною.
По-перше, слід зазначити, що мастурбація є вбудованою в людську природу. Вона поширена серед дорослих та підлітків. Деякі медичні дослідження підтверджують, що мастурбація має ряд фізіологічних та психологічних бонусів, інші говорять про її шкідливість.
Здавалось би, це дуже інтимна тема, можна було б про неї і не говорити. Але багато українців зараз відчувають великий стрес, який знімають в тому числі мастурбацією. Спочатку це ніби допомагає, але часто стає самостійною проблемою, яка переважає всі інші. Депресія, сонливість, втрата сил і бажання жити, як не дивно, можуть бути наслідками надто частого самозадоволення.
Плюси та мінуси
Фізіологічно, мастурбація може допомогти зменшити напругу, стрес і покращити настрій. Під час оргазму в організмі виділяються ендорфіни – гормони щастя, які сприяють почуттю розслаблення та задоволення. Крім того, мастурбація може поліпшити якість сну, оскільки після неї виникає відчуття втоми, сприяюче засипанню.
Психологічно, мастурбація може допомогти людям досліджувати своє тіло, відчувати задоволення і розвивати сексуальну самосвідомість. Це може мати позитивний вплив на самооцінку та відношення до власної сексуальності. Мастурбація також може допомогти людям заспокоїтися, особливо тим, хто перебуває у довготривалому одностатевому партнерстві або немає партнера.
Навіть з огляду на переваги мастурбації, слід зазначити, що деякі люди можуть відчувати певні негативні наслідки. Один з них – почуття провини або вини, що може виникати у зв’язку з релігійними або культурними переконаннями. Важливо розуміти, що багато релігій та культур мають різні погляди на сексуальність і мастурбацію, і кожна людина повинна самостійно вирішувати, що відповідає її власним цінностям і переконанням.
Іншою можливою шкодою, пов’язаною з мастурбацією, є можливість стати залежним. Як і з будь-яким іншим видом сексуальної активності, можливо виникнення патологічного прагнення до мастурбації, яке може негативно вплинути на соціальне, особистісне та професійне життя людини. Якщо мастурбація починає втрачати контроль і перешкоджає нормальним щоденним функціям, варто звернутися до фахівця, наприклад, до сексолога або психолога, для отримання допомоги.
Також важливо враховувати фізичні наслідки мастурбації. Незважаючи на те, що це безпечна форма статевої активності, неправильна техніка або надмірне тертя може призвести до подразнення шкіри чи перебільшення чутливості. У таких випадках можуть виникнути дискомфорт, почервоніння або навіть подразнення шкіри. Щоб уникнути цього, важливо дотримуватися гігієнічних правил, використовувати змащуючі засоби, такі як лубриканти або масла, для зменшення тертя.
Також важливо не перебільшувати з інтенсивністю та тривалістю мастурбації, щоб уникнути надмірного навантаження на організм. Це суттєве навантаження на організм, результатом якого можуть бути втома, сонливість, навіть депресія. Адже більшість тих, хто читає це, скоріш за все, мастурбують дуже часто.
Якщо взагалі говорити про частоту і нормальність мастурбації, то це дуже індивідуальне питання. Краще розглядати його як частоту потреби сексу.
Крім того, важливо згадати, що мастурбація не може замінити інтимних відносин з партнером. Взаємна сексуальна активність та інтимність між двома особами мають свої власні психологічні та емоційні переваги, які мастурбація не може повністю замінити. Вона може бути приємним самозадоволенням, але важливо також розвивати та підтримувати здорові та задовільні стосунки з партнером.
Які мінуси мастурбації у чоловіків
- Перевантаження. Якщо чоловік займається мастурбацією надмірно, це може призвести до фізичного та психологічного перевантаження. Це може вплинути на його енергію, концентрацію та загальний стан здоров’я.
- Втрата інтересу до жінок. Якщо мастурбація стає переважаючим джерелом задоволення, це може призвести до зменшення інтересу та мотивації до інтимних відносин з партнером. Це може вплинути на сексуальну інтимність та відносини.
- Проблеми з ерекцією та оргазмом. При надмірній мастурбації можуть виникати проблеми з ерекцією та оргазмом. Це може включати затримку еякуляції (звичайно називається передчасною еякуляцією) або зниження сексуальної чутливості.
- Відчуття провин.: Деякі чоловіки можуть відчувати емоційну напругу, провину щодо мастурбації, особливо якщо це суперечить їхнім релігійним або моральним переконанням.
- Залежність. У деяких випадках, чоловіки можуть стати залежними від мастурбації, коли вона викликає в них непередбачувані та надмірні потяги. Це може мати негативний вплив на їхнє фізичне та психологічне благополуччя, а також на їхні стосунки та суспільне життя.
- Фізичні подразнення. Некоректна техніка або надмірне тертя під час мастурбації може призвести до подразнення шкіри або вагіни. Це може спричиняти дискомфорт, почервоніння або інші проблеми зі шкірою.
- Залежність від стимуляції. Деякі жінки можуть стати залежними від певних способів стимуляції, які вони використовують під час мастурбації. Це може призвести до того, що вони стають залежними від цих способів для досягнення оргазму, що може ускладнити задоволення від інших видів стимуляції, включаючи секс з партнером.
- Вплив на інтимні відносини. Якщо мастурбація стає переважаючим джерелом задоволення, це може призвести до зменшення інтересу та мотивації до інтимних відносин з партнером. Це може вплинути на сексуальну інтимність та згуртованість відносин.
- Психологічні аспекти. У деяких випадках, мастурбація може супроводжуватися почуттями провини, стиду або вини, особливо якщо це суперечить релігійним або моральним переконанням. Ці емоції можуть впливати на самооцінку та сексуальну самосвідомість.
- Втрата інтересу. В деяких випадках, часта мастурбація може призвести до втрати інтересу до сексу або партнера. Це може виникнути, коли самозадоволення стає основним джерелом задоволення, а секс з партнером втрачає свою привабливість.
Важливо пам’ятати, що ці мінуси не стосуються всіх чоловіків чи жінок і не виникають автоматично з мастурбацією. Все залежить від індивідуальних особливостей, потреб, норм та здорового способу життя. Якщо ви відчуваєте будь-які негативні наслідки від мастурбації, рекомендується звернутися до фахівця, такого як сексолог або психолог, для отримання консультації та підтримки.
Багатьом, особливо в стресових ситуаціях, важно перестати це робити. Зустрічаються випадки, коли життя людини роками чи навіть десятиліттями, взагалі побудоване на мустурбації. Це звичайна залежність, коли людина велику частину свого часу займається мастурбацією, думає про те, як би зайнятися нею, думає про її наслідки на життя…Це нічим не відрізняється від алкоголізму. І всі спроби перестати це робити виявляються марними.
Варто зазначити, що проблеми з мастурбацією часто зустрічаються у людей з іншими залежностями. Існують різні трактування. Хтось вважає, що до цього провидять соціальні наслідки залежних людей, проблеми з відносинами. Інші вважають, що існує схильність у людей до залежностей, яка поширюється на всі їх можливі види. А може і те і інше.
Якою б дивною не здавалась вам проблема, не варто про неї забувати, залежність просто так не піде.
