Сонячні опіки: як їх запобігти і що робити, якщо ви все-таки обгоріли

З приходом літа всі ми радіємо сонечку і можливості відпочити біля моря. А чи траплялося вам або вашим дітям обгоряти на сонці? Буває дуже прикро, коли кілька днів з двотижневої відпустки пропадають через біль і печіння.

Причому обгоріти можна навіть з сонцезахисним кремом. Давайте розглянемо, чому крем не завжди рятує від опіків і як можна легко захистити себе і дитину від сонця.

Як не допустити опіків

Не варто перебувати на сонці в середині дня – з 11 до 16 годин. Перебування під відкритим небом на морському узбережжі не повинно перевищувати підряд 20-30 хвилин, а для малюків – 10 хвилин.

Перебуваєте на пляжі не довше двох годин вранці і стільки ж ввечері. Якщо з вами маленька дитина, то скоротіть цей час вдвічі. Діти на пляжі повинні бути в легкому одязі, знімати який варто тільки для купання.

Відкриті частини тіла та обличчя можуть обгоріти навіть під час прогулянок або екскурсій. Тому, збираючись у відпустку на південь, візьміть з собою крислатий капелюх і просторий одяг з бавовни з довгими рукавами. Для прикриття ніг придбайте літні світлі штани вільного крою.

Чому креми не панацея від обгорання

Після нанесення на шкіру сонцезахисних косметичних засобів час безпечної засмаги збільшується до двох годин.

Засоби проти сонячних опіків зазвичай липкі, жирні, після них на шкіру швидко налипає пісок.

Якщо ви нанесете крем або спрей нерівномірно, тіло засмагне ділянками, і на ньому з’являться некрасиві плями.

Чим світліша шкіра, тим більше ризик згоріти, і тим вище повинна бути ступінь SPF-захисту засобу. Багато це не враховують – і обгорають до почервоніння навіть з кремом.
І останній аргумент проти готової пляжної косметики – вона досить дорога.

Обгоріла шкіра – прикра дрібниця або загроза здоров’ю

Непомірне загоряння таїть в собі ряд небезпек, самими нешкідливими з яких бувають почервоніння шкіри, печіння, біль і лущення. Іноді опіки супроводжуються появою пухирів, підвищенням температури, нудотою і слабкістю.

У інтенсивного впливу на шкіру ультрафіолетових променів є і віддалені наслідки – злоякісне переродження клітин. Науково доведено зв’язок між впливом сонця і раком шкіри. Тому до небезпеки обгорання варто поставитися з усією серйозністю.

Якщо ви все-таки обгоріли

Максимально зволожите обпалену шкіру. Для цього прикладайте до неї мокру тканину, просочену настоєм ромашки, череди або календули.

Пийте якомога більше води.

Охолодити тіло і зняти печіння допоможе прохолодна ванна з додаванням картопляного крохмалю або питної соди. Тільки не ставайте під душ! Пружні струмені заподіють ще більше болю. Ванну при сонячних опіках приймайте кілька разів в день.

Чого робити не можна

Заживаючи, шкіра через 5-7 днів починає лущитися. Допоможіть тілу позбутися відмерлих лусочок, акуратно масажуючи його вологою губкою. І пам’ятайте, що молоду нову шкіру треба берегти від впливу ультрафіолетових променів. З сонячними ваннами краще почекати до повного зникнення симптомів обгорання.

А як лікують сонячні опіки у вашій родині? Може, у вас є рецепт, який допомагає швидше відновити постраждалу шкіру і позбутися від болю? Поділіться ним в коментарях – інші читачі будуть Вам дуже вдячні!