.webp){kind=logo}
Як захистити свою дитину в цифровому світі
За результатами опитувань майже половина батьків вважають, що діти набагато більше дізнаються про життя з інтернету, ніж з особистого досвіду в реальному світі. При цьому кожен п’ятий батько відчуває, що він не може контролювати, що дитина бачить і чим займається в мережі.
Близько 95% батьків бояться негативного впливу інтернету на здоров’я та психіку дітей.
Насамперед, важливо розуміти, що повністю захистити дитину від інтернету це не вирішення проблеми. Там багато навчальних матеріалів, спілкування з друзями та розваг, необхідних сучасним дітям.
При цьому є кілька аспектів, про які варто пам’ятати будь-яким батькам.
Дитяча інтернет-залежність
Багато батьків переживають, що їхні діти проводять в інтернеті занадто багато часу. Однак постійне зависання дитини в мережі ще не означає, що у неї інтернет-залежність. При середній завантаженості школяр може проводити в інтернеті близько 2-4 годин в день.
В ідеалі цей час краще скоротити, наприклад, на користь хобі та спілкування з друзями в реальному світі.
- настрій дитини змінюється в залежності від того, знаходиться вона в інтернеті або ж позбавлена такої можливості;
- дитина відчуває надто бурхливі емоції, якщо, наприклад, її фотографія зібрала мало лайків, або, навпаки, занадто сильно радіє будь-яким коментарям під нею;
- її успішність у школі знизилася;
- дитина надає перевагу цифровому світу, а не реальному — вибудовує нові відносини переважно з «друзями» з соцмереж, яких вона, можливо, ніколи навіть не бачила в реальності.
Якщо все це не позначається на здоров’ї дитини, на першому етапі батьки самі можуть допомогти дітям впоратися з проблемою. Перш за все, необхідно зрозуміти, що «зачепило» дитину в інтернеті, часто діти шукають в мережі те, чого їм не вистачає в реальному житті.
Тут допоможе щира розмова з сином або донькою і додавання нових цікавих починань в їх розклад: гуртки, спорт, музична школа. Що кому подобається. А за допомогою спеціальних програм можна обмежити час, коли дитина використовує смартфон і планшет, і навчити її не проводити весь вільний час біля екрана.
Небезпеки в соцмережах і не тільки
Невідповідний для дітей контент, кібербуллінг, онлайн-груммінг — з усім цим дитина може зіткнутися в соціальних мережах. Звичайно, якщо малюк ще в дошкільному віці хоче зареєструватися на таких ресурсах, у батьків є всі підстави акуратно йому заперечити. Для школярів ситуація інша — їм важливо соціалізуватися, вони орієнтуються на однолітків, у яких акаунти в соціальних мережах вже є, тому не варто забороняти дитині там реєструватися, краще заздалегідь обговорити з нею основні правила.
- Вивчіть разом з дитиною налаштування приватності — доступ до її сторінки і чату має бути тільки в друзів.
- Заповніть сторінку дитини разом з нею. Розкажіть, яку інформацію можна публікувати, а яку (наприклад, адресу і телефон, номер школи) публікувати не варто. Її можуть побачити абсолютно незнайомі люди, або ж вона може потрапити в руки зловмисників в результаті злому облікового запису.
- Поясніть, що до вибору друзів у соцмережі треба підходити відповідально. В інтернеті немає стовідсоткової впевненості в тому, хто перебуває «по ту сторону екрана» і які у цієї людини наміри. Або це зовсім не одна людина, а ціла група людей. Ось чому знайомитися в соціальних мережах з сторонніми не можна.
- Ні в якому разі не закликаємо читати особисту переписку дитини або кожен день переглядати історію в браузері, завдання батьків — спостерігати за активністю в інтернеті і допомагати освоювати цю сферу, навчитися основам безпеки. Такий підхід можна порівняти з тим, що відповідальний батько повинен знати про те, де дитина перебуває в реальному житті і що робить. У мережі допомогти в цій справі можуть спеціальні програми. Вони дозволяють бачити, кого дитина додає у друзі, в які групи вступає і що розміщують на її сторінці в соцмережах. Якщо, наприклад, ви виявите, що дитина неодноразово цікавився групами з сумнівним вмістом або додала незнайомих дорослих собі в «друзі», — це привід поговорити. До речі, це правило діє і для інших ресурсів в інтернеті.
Кібербуллінг
Залякуванням у мережі називають погрози або цькування в мережі. За статистикою, кожна третя дитина стикалася з хуліганами в інтернеті. Наслідки тут можуть бути дуже серйозними: замкнутість, депресія, агресія або навіть спроби завдати собі шкоди. На жаль, часто батьки не знають, як краще вчинити.
- Якщо дитина піддається цькуванню в інтернеті, батькам насамперед важливо зберігати спокій. Необхідно контролювати свої емоції і приховати їх від дитини, щоб не погіршити ситуацію.
- Не варто пом’якшувати або замовчувати інцидент — для дитини це справжній стрес, тому необхідно допомогти їй справитися з ситуацією.
- Не варто відповідати кривдникові — перепалка з хуліганами може затягнутися надовго.
- Попросіть дитину зробити скріншоти усіх повідомлень від кривдника або зробіть це разом. Потрібно зібрати докази, з якими можна буде звернутися до адміністрації ресурсу або у відповідні органи.
- Після цього заблокуйте кривдника — додайте його в “чорний список”. Така функція є практично у всіх соцмережах. Якщо такої можливості ресурс не дає, зверніться до його адміністрації.
- Найважливіше — на всіх етапах підтримуйте вашу дитину, не критикуйте її за те, що сталося. Дитина повинна знати, що завжди може розраховувати на допомогу у вашій особі.
- До того ж батьківська підтримка допоможе прискорити нормалізацію емоційного стану.
Найчастіше базових знань про безпеку недостатньо, а небезпек занадто багато, і батьки просто не можуть зрозуміти, як їм реагувати на ті чи інші дії дітей.
На щастя, в інтернеті існують спеціальні портали, експерти яких можуть допомогти батькам у певних обставинах самостійно розібратися, як діяти в тій чи іншій. Звичайно, це не означає, що у всіх випадках батьки можуть впоратися самі. Якщо, наприклад, мова йде вже про серйозну інтернет-залежність, слід звернутися до лікаря.
