Чи потрібно худнути, якщо талія більше 80 сантиметрів

Стежити за обхватом талії жінки не припиняли ніколи, і, зрозуміло, першочерговою причиною вважалася естетичність тонкої талії. Але замість сумнівних рекомендацій “цінителів” краще дізнатися про думку лікарів, які стверджують, що талія більше 80 сантиметрів у жінки говорить про ризики для здоров’я.

Талія 80 см у жінок – нормально чи ні? На це питання по-різному відповідають медики і прихильники бодіпозитиву.

Чому талія більше 80 сантиметрів в обхваті

Медики різних спеціальностей стали звертати увагу на те, що саме обхват талії, а не співвідношення зросту і маси тіла, має кореляцію з випадками розвитку різних хронічних захворювань.

Справа в тому, що при одній і тій же вазі у різних людей, по-різному співвідноситься кількість жиру і кількість м’язів (але ж м’язи важчі жирових прошарків!). А наявний жир може бути по-різному розподілений по тілу в залежності від того, чим викликано ожиріння.

Самим небажаним з медичної точки зору вважається абдомінальне ожиріння, тобто накопичення жирової маси в області живота.

Тобто вимірювання об’єму талії може більше сказати про ризики для людини, ніж зважування.

Варто приймати рішення про необхідність і методи схуднення за результатами консультації з лікарем, тому що не завжди ожиріння в талії викликається звичайним переїданням.

Бодіпозитивна точка зору на допустимий обсяг талії

Є й інший погляд на те, чи потрібно худнути при ожирінні в області живота. Радикальні прихильники бодіпозитиву (тобто концепції того, що будь-яке людське тіло варто вважати нормальним) стверджують, що важливі не сантиметри, а реальний стан людини.

Тобто, якщо жінка не відчуває дискомфорту через свою статуру, або не готова піддавати себе більшому дискомфорту в спробах скинути вагу, то їй не варто турбуватися і переживати, що до 79 сантиметрів на талії додався ще один критичний сантиметр.

Почасти ця думка логічна, впоратися з абдомінальним ожирінням складно, особливо якщо воно викликане гормональними причинами. Крім того, фактор особистого комфорту насправді важливий. Наприклад, високій жінці з розвиненою мускулатурою ніг може бути не такий вже проблематичний живіт.

А ось для невисокої дівчини з тонкими ногами і вузькими стегнами дискомфорт створить і менший, ніж 80 см, обсяг талії. Та й не настільки явні фактори теж впливають на загальне самопочуття, наприклад, здоров’я серцево-судинної, дихальної та травної систем.

Від жінок і правда вже не потрібно підганяти себе під стандарти, та й підібрати одяг не складе труднощів.

Досить з’ясувати, якщо обхват талії 80 см, який розмір штанів, спідниць і суконь вам носити, і які фасони для вас зручні і цей одяг точно знайдеться. Як правило, такі параметри відповідають розміру XL (або 48), але мають значення також стегна і груди, можливо, вам краще купувати речі на розмір більший або менший.

З іншого боку, статистичний ризик для здоров’я, – штука вперта. Іноді хворіють навіть ті, хто прекрасно почували себе в своєму тілі і не мали особистих мотивів до схуднення. Це варто брати до уваги і не вважати, що бодіпозитивне ставлення до себе нівелює шкоду абдомінального ожиріння для організму.