Чи можна пробачити зраду? Як пережити зраду коханої людини

Пробачення зради – питання в дусі «стратити не можна помилувати», де розстановка доленосних розділових знаків залишається цілком за вами, і універсальних рецептів тут не існує. Як розібратися в непростій ситуації і зрозуміти, чи зможете ви пробачити зраду коханого?

Дайте собі час

Зрада близької людини – завжди болюча травма, і щоб пережити її, вам будуть потрібні дні, місяці, а деколи роки, залежно від конкретних обставин. Не намагайтеся форсувати події і рубати з плеча; перше, що вам зараз необхідно, – це можливість заспокоїтися, щоб мислити холоднокровно і приймати зважені рішення.

Проведіть діагностику

Трохи переінакшивши слова класика про те, що всі нещасні сім’ї нещасливі по-різному, можна стверджувати, що і однакових зрад теж не існує. Важливо розуміти, що невірність – це, як правило, лише верхівка айсберга – і щоб зрозуміти, чи зможете ви пробачити коханого, варто насамперед провести аналіз ситуації і розібратися, що приховує за собою зрада. Якщо адюльтер трапився після затяжного конфлікту або серйозної сварки (пам’ятаєте класичне «У нас була перерва!» з «Друзів»?).

Якщо ви розумієте, що з цією людиною вас пов’язують виключно близькі та цінні для вас відносини, якщо ваш чоловік щиро кається, – зрада, безумовно, залишається зрадою, але у нього куди більше шансів бути прощеним, ніж в ситуації повторюваних зрад або у випадку, коли невірність – не більше ніж «розкритий фурункул», свідчення того, що відносини себе давним-давно вичерпали.

Будьте гранично відверті з собою і один з одним, щоб знайти оптимальне рішення і зрозуміти, чи є у ваших відносин майбутнє.

Не маніпулюйте почуттям провини

Гірша тактика поведінки в ситуації, коли коханий зрадив вас, – використовувати це, як привід для маніпуляцій і пригадувати його провини з приводу і без. Як би не була популярна сумнівна «народна мудрість» про те, що «немає нічого кориснішого в господарстві, ніж винуватий чоловік» (так, і такі перли зустрічаються на просторах мережі!).

Утримайтеся від обговорень ситуації з друзями

Мова не про те, що ви повинні замкнутися в собі – вам зараз, безумовно, необхідно вірне дружнє плече, на якому можна виплакати всю образу і біль. І все ж будьте вкрай обережні, вибираючи співрозмовників для відвертих бесід: по-перше, ви повинні беззастережно довіряти цій людині – плітки вам зараз потрібні найменше; а по-друге, великий ризик, що в результаті довірчих розмов на вас обрушаться численні – і часто непрохані – поради, рекомендації та діагнози – від «це ти сама його спровокувала» до «гони негідника в шию».

В момент образи і розгубленості ми стаємо дуже вразливі і довірливі – так що в деталі свої особистої драми краще присвятити лише одну-двом найближчим подругам плюс (як опція) перевіреному психологу.

Не прагніть бути раціональною

Цю думку якнайкраще ілюструє непроста ситуація, в якій опинилися герої «Сексу у великому місті» – Міранда і зрадивший її чоловік Стів: за порадою сімейного психолога, подружжя на межі розлучення призначають зустріч на середині мосту, домовившись, що якщо обидва вирішують прийти туди в певний час, це буде означати, що хворобливий епізод їх відносин повинен бути забутий назавжди.

Завжди раціональна і схильна до скрупульозного раціональному аналізу Міранда спершу намагається підійти до вирішення проблеми з точки зору холодного розрахунку і складає список аргументів «за» і «проти» возз’єднання зі Стівом; проте незабаром розуміє, що, як не банально, у цій ситуації єдино вірним є голос її серця, – і знаходить у собі сили пробачити коханого.