Фітнес

Які спеції допомагають схуднути і як їх вживати

Напевно ви не раз чули, що прянощі і спеції можуть допомогти схуднути. Це дійсно так. Науково доведено, що багато з…

Читати далі »

Чи допомагає міостимуляція прибрати живіт

Міостимуляція це досить поширена процедура для «ледачих», яка без зусиль допомагає наростити м’язову масу і зміцнити мускулатуру. Такий вплив застосовують…

Читати далі »

Як проводити розвантажувальний день на рисі

Найефективнішими для схуднення на сьогоднішній день вважаються монодієти, коли вживається в їжу один і той же продукт. Саме така одноманітність…

Читати далі »

Підвищений апетит: чому він буває і як з ним боротися

Постійне бажання що-небудь перекусити часто призводить до набору зайвої ваги, вживання шкідливих фастфудів, та й взагалі до різних незручностей. Адже…

Читати далі »

Каші для схуднення, які спалюють жир: список

З дитинства батьки нас примушували їсти каші, так як саме вони вважаються найбільш корисними та поживними. Фахівці з харчування пропонують…

Читати далі »

Як швидко і без шкоди дитині схуднути годуючій мамі

Майже всі жінки набирають вагу під час вагітності і це норма. Є, звичайно, випадки, коли з пологового будинку матуся виходить…

Читати далі »

Як уникнути повернення ваги

Напевно ви чули про таку популярну іграшку, як «йо-йо». Вона завжди повертається в руку, як би далеко на шнурку ви…

Читати далі »

Пізня вечеря з яблуком

Яблуко не даремно відноситься до легендарних фруктів. Воно має прекрасний смак і ряд корисних властивостей, за які його цінують медики…

Читати далі »