Категорія: Психологія

Що таке здоровий пофігізм і як йому навчитися?

Звичайно ж, ця стаття не претендує на використання наукових термінів з області психології. Але в результаті народної словотворчості з’явилося слово “пофігізм” – і воно дуже здорово описує важливе вміння …

Як проявляється шизофренія і чим її лікувати

Сьогодні з діагнозом “шизофренія” живуть 20 млн людей на планеті. За статистикою, кожен десятий з них покінчить життя самогубством, ще частина буде жити з інвалідизуючими наслідками в результаті незавершеної …

Чому мені здається, що зі мною щось не так?

Часто говорять, що всі хвороби від нервів. І найцікавіше, що деякі нервують якраз з приводу здоров’я. Коли думки про нього стають нав’язливими, легка тривога перетворюється в хронічну недовірливість і …

Пригнічена агресія: як не збирати негатив

Наші емоції пов’язані з якістю дихання. Тому дихання — універсальний інструмент регулювання емоційного стану. Як і навіщо ним керувати і як за допомогою спеціальних вправ застрахувати себе від накопичення …

Звички, що видають психічний розлад 

Більшість людей, замість того, щоб звернутися до фахівця, звалюють все на свій характер або звички. Однак варто уважніше поставитися до своєї поведінки, так як іноді вона може вказувати на …

Чому іноді втома не проходить тижнями і що з цим робити

Млявість, роздратування, відчуття розбитості з самого ранку можуть бути ознаками сезонної нудьги. Знайоме вам таке? Якщо ж пригнічений стан триває кілька місяців, пора запідозрити синдром хронічної втоми. Серед основних …

Психолог, психотерапевт і психіатр – в чому різниця?

Всіх, чия спеціальність має корінь «псих…», часто плутають. Але це дійсно важливо – знати, в якому випадку куди звернутися, і не приписувати всім цим фахівцям «страшилок» або, навпаки, «магічних …

Тілесно-орієнтована терапія: що це таке?

Модне словосполучення “тілесно-орієнтована терапія”, напевно, не з чуток знайоме багатьом, хто цікавиться темою психології і психотерапевтичних практик. Однак, що це насправді і як відрізнити ефектне шарлатанство від дійсно ефективних …

Що таке «ефект метелика»?

Деякі образні вирази, що позначають досить складні і вимагаючі докладних роз’яснень поняття, часом приживаються і стають зрозумілі більшості людей. Разом з тим зростає інтерес і до самого явища, названого …