.webp){kind=logo}
Що робити, якщо мучить думка «я нікому не потрібна»
Відчуття власної непотрібності і самотності знайоме дуже багатьом людям – і не тільки тим, хто сидить вдома, а й тим, у кого безліч знайомих. Якщо і до вас приходила думка ” я нікому не потрібна, як жити далі, поділимось порадами, як з нею впоратися.
Для чого бути потрібною комусь
Це може здатися риторичним питанням, адже ясно, що без якихось людей, з якими можна постійно взаємодіяти, людина самотня і їй, ніби як, має бути погано. І в якості прикладів “потрібності” наводять зазвичай романтичні відносини, сім’ю, близьку дружбу. І, відповідно, маючих все це людей апріорі вважають більш щасливими.
Однак в житті щасливі далеко не всі, хто «потрібен». Батьки втомлюються від дітей, дорослі діти – від “токсичних” батьків.
У подружніх парах “потрібність” набагато частіше означає не любов, а побутове та емоційне обслуговування партнера.
Тому, перш ніж серйозно страждати, що ” ось мені вже 18/ 20/ 30/ 40 років, нікому не потрібна, що робити і за кого вхопитися?”- подумайте про те, а чи готові ви до негативного сценарію “потрібності”? Тому що ідилічні мрії про взаєморозуміння рідко збуваються в повному обсязі, на жаль, набагато частіше люди людьми просто користуються. І вхопитися за якийсь “останній шанс”, насправді, набагато простіше, ніж потім цей “шанс” з себе скинути!
Перш ніж шукати когось, потрібно реалістично уявити, а на що ви конкретно готові піти, щоб відчути себе потрібною? Наприклад, думаючи про те, що робити, якщо нікому не потрібен, і навіть батькам, подумайте, а чи готові ви вирішувати проблеми цих батьків до кінця їхнього життя, чи готові «підгодовувати» їх згодою на всі їхні повчання, вимоги і капризи?
І після неупередженого погляду на ці питання може виявитися, що ваше бажання бути потрібною легко можна задовольнити куди менш складними способами і без ризику потрапити в залежні відносини.
Як оточити себе людьми, яким ви будете потрібні
Не починайте свою соціалізацію з пошуків «того самого єдиного». Якщо так склалося, що у вас на даний момент немає друзів – то не кидайтеся на кожного нового знайомого з надією, що ось з ним-то і складеться те задушевне спілкування.
Почніть з розширення кола знайомств, нехай навколо вас стане більше нових людей, а потім, через якийсь час, з деякими ви напевно зблизитеся.
- Волонтерство. Будь-яке волонтерство – відмінний спосіб відчути себе потрібною тим, хто потребує вашої допомоги. Звичайно, не всі можуть займатися психологічно важким волонтерством (наприклад, в хоспісах), але якщо ви знайдете ту сферу, де відчуєте себе на своєму місці – то у вас з’являться і соратники-однодумці, і вдячні підопічні.
- Волонтерство, пов’язане з поїздками. Таких проектів багато – поволонтерити і провести час з місцевими можна і в своїй країні, і в інших країнах. Якщо вас не лякають подорожі, можете пошукати такі варіанти.
- Громадський активізм, участь у громадських організаціях. Знову ж таки, хороший варіант опинитися серед однодумців.
- Творче хобі. Майже у всіх містах є свої музичні, літературні, арт-тусовки, і якщо вам є з чим туди прийти – дуже скоро суто творча взаємодія обросте приятельствами і дружбами. Крім того, демонстрація своєї творчості дає відчуття потрібності глядачам/слухачам/читачам, тобто творчу реалізованість.
- Робота в команді. Не будь-яка робота з людьми призводить до неформального зближення, але в креативних командах, де співробітників дійсно об’єднує те, над чим вони працюють, зазвичай знаходяться близькі по духу люди, з якими є про що поговорити.
- Сайти знайомств. Як не банально, але так. Нехай навіть ви не зустрінете любов всього життя, але отримаєте спілкування, побачення і секс там знайти можна без проблем (якщо, звичайно, ви цього хочете).
І не думайте, що ось вам-то все це вже пізно (або «не візьмуть», «не виберуть», «не приймуть»). Якщо дійсно десь не приймуть, приймуть в іншому місці і в іншій компанії. І не буває людей “занадто дорослих”, “зовсім безталанних”, кожен може бути десь комусь потрібен, головне не боятися шукати своє місце і своїх людей!
