.webp){kind=logo}
Дієти
-
Як боротися з емоційним переїданням
Видів апетиту буває безліч. Самий головний і «корисний» це коли ми по-справжньому голодні, і організм вимагає порцію їжі. Але буває…
Читати далі » -
6 ранкових звичок для ефективного схуднення
Часто за рутиною ми забуваємо потягнутись і посміхатися вранці, а це, виявляється, один з найважливіших факторів тонусу організму. А вже…
Читати далі » -
Що відбувається з тілом, коли ви їсте вівсянку щоранку
Прийнято вважати, що вівсянка вранці це запорука здоров’я і енергії на цілий день і що знайти кращої альтернативи для сніданку…
Читати далі » -
«Заїдаю стрес, що робити?»
У часи достатку продуктів у супермаркетах мало хто повертається додому без пакетика з ласощами. Ними сучасні городяни намагаються заїдати стрес,…
Читати далі » -
Які спеції допомагають схуднути і як їх вживати
Напевно ви не раз чули, що прянощі і спеції можуть допомогти схуднути. Це дійсно так. Науково доведено, що багато з…
Читати далі » -
Чи допомагає міостимуляція прибрати живіт
Міостимуляція це досить поширена процедура для «ледачих», яка без зусиль допомагає наростити м’язову масу і зміцнити мускулатуру. Такий вплив застосовують…
Читати далі » -
Як проводити розвантажувальний день на рисі
Найефективнішими для схуднення на сьогоднішній день вважаються монодієти, коли вживається в їжу один і той же продукт. Саме така одноманітність…
Читати далі » -
Підвищений апетит: чому він буває і як з ним боротися
Постійне бажання що-небудь перекусити часто призводить до набору зайвої ваги, вживання шкідливих фастфудів, та й взагалі до різних незручностей. Адже…
Читати далі » -
Каші для схуднення, які спалюють жир: список
З дитинства батьки нас примушували їсти каші, так як саме вони вважаються найбільш корисними та поживними. Фахівці з харчування пропонують…
Читати далі » -
Як швидко і без шкоди дитині схуднути годуючій мамі
Майже всі жінки набирають вагу під час вагітності і це норма. Є, звичайно, випадки, коли з пологового будинку матуся виходить…
Читати далі »
