джазерсайз
Фітнес

Що таке джазерсайз?

Жіночий сайт “Сашко та Марічка” сьогодні розповість тобі про незвичний вигляд фітнесу під дивною назвою джазерсайз – мікс ефективних вправ самого різного стилю. Якщо тобі злегка набридли твої одноманітні заняття, скакалка, пробіжки і статична йога, […]

товсті ноги як схуднути
Фітнес

Товсті ноги: як схуднути?

Про стрункі ніжки мріє кожна жінка. І ті представниці прекрасної половини, у кого від природи масивні, товсті ноги, як схуднути, думають практично постійно. Сайт «Сашко та Марічка” вирішив сьогодні присвятити даній проблемі статтю і розповісти […]

джампінг фітнес що таке
Фітнес

Джампінг фітнес: що це і як займатися?

Останнім часом з’являються все нові і нові види фітнес-тренувань, і однією з найцікавіших новинок став джампінг фітнес. Розповімо вам все про цей тип спортивних занять. Худнути, стрибаючи – це весело. А коли такі веселощі ще […]

Фітнес

Як схуднути після кесарева?

Молоді матусі часто задаються питанням, як схуднути після кесарева, і сьогодні ми допоможемо порадами. За рекомендаціями лікарів, в перший час після такого роду операції краще обмежити себе в рухах. Але погодьтеся, в будь-якому випадку зробити […]

Фітнес

Як підібрати вправи для схуднення після пологів?

Незабаром після народження малюка багато жінок замислюються про те, як схуднути після пологів. Ми підібрали найкорисніші та дієві вправи. Після пологів важливо витримати час. Піддавати своє тіло навантаженням відразу після народження крихітки нівякому разі не […]