.webp){kind=logo}
Життя
-
Їм, але не наїдаюся: чому так відбувається
Постійний психологічний голод – причина зайвої ваги і різних захворювань, що викликаються великою кількістю шкідливої їжі. Розберемося, що робити, якщо…
Читати далі » -
Що робити, якщо мучить думка «я нікому не потрібна»
Відчуття власної непотрібності і самотності знайоме дуже багатьом людям – і не тільки тим, хто сидить вдома, а й тим,…
Читати далі » -
Що таке соціальний алкоголізм і як перестати пити «за компанію»
Кого ви уявляєте, коли чуєте слово “алкоголік” – похмурого мужика з опухлою фізіономією, який цокається з дзеркалом? Але варто знати…
Читати далі » -
Як перестати панікувати і почати вирішувати тільки реальні проблеми
Економічна криза, карантин, політичні події або важливий іспит – приводи похвилюватися. Але якщо ви не можете оцінити ситуацію об’єктивно і…
Читати далі » -
Сіла батарейка: як повернути інтерес до роботи
Ще півстоліття тому вважалося, що до емоційного вигорання схильні в основному лікарі, рятувальники, вчителі та соціальні працівники. Зараз же такий…
Читати далі » -
12 найгірших тем для розмов перед сном
Доволі часто, побажавши солодких снів, ми продовжуємо розмову, чіпаємось за якісь повсякденні дрібниці, піднімаємо проблеми, будуємо плани на завтрашній день.…
Читати далі » -
Що таке біполярний розлад і як з ним жити
Діагноз «біполярка» став в якомусь сенсі “модним” – далекі від психіатрії люди згадують про нього до місця і не до…
Читати далі » -
“Нічим радіти”: де знайти енергію, щоб стати щасливим
Наші емоції безпосередньо залежать від стану тіла. Наприклад, коли ми хворі, радіти складно, а фізично негнучкі люди часто страждають від…
Читати далі » -
Як реагувати на скарги дружини: інструкція для молодих батьків
Жінка, що сидить вдома з дітьми, це бомба уповільненої дії. Вона може мовчки і терпляче виконувати материнські обов’язки і навіть…
Читати далі » -
10 продуктів, які вас обманюють
Розповімо про продукти, які тільки маскуються під корисні і «легкі», а насправді є шкідливими. Питання того, як викрити не корисні…
Читати далі »
