Головна / Самопочуття (2-а сторінка)
CHomu pid ochyma zyavlyayutsya syntsi
Чому під очима з’являються синці і як від них позбутися

Сині кола і припухлості біля очей помітно псують зовнішній вигляд. Найчастіше ‘являються в зв’язку з недосипом і перевтомою. Але також синці під очима можуть свідчити про різні порушення в роботі організму. Давайте докладніше дізнаємося про причини появи і способи вирішення цієї поширеної проблеми. Причини появи синців під очима Причин виникнення синців, які псують красу очей, […]

YAk polipshyty son doroslogo 1 scaled
Як поліпшити сон дорослого: поради і народні засоби

Швидше засипати, не прокидатися серед ночі і відчувати радість пробудження – запорука гарного самопочуття і ефективності. Як створити комфортні умови для сну? У багатьох випадках люди, які скаржаться на поганий сон, упускають з уваги безліч дрібниць. Це і незручна постіль, і невідповідна температура приміщення, і світло, і звуки, і відсутність свіжого повітря. Які народні засоби […]

sik 1 scaled
Чи можна пити соки кожен день?

Соки вважають виключно корисними, їх включають в багато дієтичних меню і в різні «здорові» раціони, вони вписуються в навіть досить суворі за обмеженнями типи харчування. Але чи можна пити сік кожен день в будь-яких кількостях?. Чим сік може нашкодити? Поширена помилка нібито сік це “рідкі фрукти” з усією властивою їм користю. Але це далеко не […]

apatiya i blidyj vyglyad 1
Слабкість, апатія і блідість: в чому причина?

Підвищена стомлюваність, відсутність сил і помітні навіть оточуючим зміни в зовнішності… Про що можуть сказати подібні ознаки? Чи завжди вони означають психологічні проблеми, або тут можуть ховатися і інші варіанти? І найголовніше, як впоратися з цим станом? Давайте розбиратися разом. Як зрозуміти, що відбувається? Звичайно, перше, про що ми звикли думати в таких випадках: «просто […]

YAk borotysya z meteozalezhnistyu
Як боротися з метеозалежністю, якщо болить голова?

Метеозалежність це виражена залежність самопочуття від погоди. Але це не діагноз – скоріше, супутня ознака будь-яких захворювань. Як на людину можуть вплинути зміни погоди? Об’єктивний фактор, який може відбитися на самовідчутті людини – це зміни атмосферного тиску. Вони відбуваються, коли погода змінюється з ясної на хмарну і дощову. Коли збирається дощ, в нижньому шарі атмосфери […]

pislya alkogolyu buvaye depresiya
Чому після алкоголю буває депресія, і як з нею впоратися?

Перша очевидна дія алкоголю – веселість, товариськість, гарний настрій. Але після цього може наступити період поганих думок, провини, сорому… якщо вам знайома депресія після алкоголю, ви розумієте про що йде мова. Короткостроковий епізод депресії під час похмілля На наступний день після вживання алкогольних напоїв у більшої частини людей настає похмілля, яке має не тільки фізіологічні […]

Harchuvannya dlya garnogo snu 1
Харчування для гарного сну: що їсти, щоб спати міцно?

Харчування для хорошого сну важливе не менше, ніж правильний режим, свіже повітря і фізичні навантаження. Який режим харчування допомагає поліпшити нічний сон? При боротьбі з безсонням важливо не тільки те, що варто їсти для сну, але і як розподілити прийоми їжі. Однак харчування при безсонні не потрібно зовсім переносити тільки на ранок і день – […]

Prokydayusya shhonochi postijno v odyn chas 2
Людина прокидається щоночі в один час: що це означає?

Багато людей скаржаться на те, що постійно прокидаються в один і той же час серед ночі, а потім ніяк не можуть заснути. Сьогодні відповімо на питання багатьох читачів, чому прокидаєшся щоночі в певні години, в чому справа, і розповімо, що робити, щоб заснути. Чому люди прокидаються вночі? Всі живі істоти на нашій планеті час від […]

YAk zshyty medychnu masku svoyimy rukamy
Як зшити медичну маску своїми руками

У розпал вірусної епідемії в аптеках практично вже неможливо придбати медичні маски для обличчя. Вони, звичайно, не зможуть вас захистити повністю, але зможуть значно знизити ризик зараження. Медична маска своїми руками Отже, пропоную майстер-клас з виготовлення захисної маски з тканини без швейної машинки. Вона багаторазового використання. Потрібно просто після носіння випрати при температурі не нижче […]

YAk vidbilyty zuby sodoyu v domashnih umovah 1
Як відбілити зуби за допомогою соди – кращі рецепти

У більшості людей краса обличчя асоціюється з білозубою посмішкою. Дійсно, жовтизна, темний наліт на зубах позбавляють людину привабливості, роблять її відразливою. Красива сяюча посмішка – це те, заради чого багато хто готовий піти на будь-які жертви. На скільки тонів можна відбілити? Відбілювання за допомогою бікарбонату натрію не може дати такого ж результату, як салонні процедури. […]