Що робити, якщо ви боїтеся водити машину

З кожним днем на дорозі стає все більше водіїв. Автомобіль давно перетворився з предмета в розкоші в звичайний засіб пересування. При цьому багато починаючих водіїв розповідають про страх перед керуванням машиною. Давайте розглянемо, звідки береться це почуття і як з ним боротися.

Звідки береться страх перед водінням

Практично у будь-якого страху є свої певні причини.

Для того, щоб успішно боротися зі своїми страхами, потрібно спочатку зрозуміти, чого саме ви боїтеся, і тоді впоратися зі своїм хвилюванням за кермом машини буде набагато простіше.

До чого може призвести страх перед водінням

Наш страх може відігравати і позитивну роль. Він концентрує людину на водінні автомобіля. Водії початківці, як правило, досить обережні і на початковій стадії водіння такий страх тільки на благо.

Але при цьому сильний необґрунтований страх може і перешкодити. Якщо ви за кермом своєї машини будете відчувати тільки хвилювання, розслабитися і спокійно керувати автомобілем ви просто не зможете.

Впоратися зі своїми страхами можна, але для цього знадобиться час і трохи терпіння. Як це зробити?

Як подолати страх перед водінням

Починаючи водити машину, спочатку потрібно добре вивчити теорію і якомога частіше займатися з інструктором. Після отримання посвідчення водія автомобілісти відправляються в “вільне плавання”. Але їх навчання на цьому не закінчується. Вважається, що новачком водій перестає бути тільки після перших 4 тис. км наїзду.

Від водіїв початківців часто можна почути фразу: «Поки не навчуся нормально водити машину, їздити буду тільки з супроводжуючим». І це основна помилка всіх новачків. Супроводжуючий потрібен тільки на початкових етапах, поки йде вивчення маршруту.

При цьому дуже важливий правильний вибір вчителя. Якщо той, хто вас навчає, лається і кричить, краще відмовитися від його послуг. Починаючому водієві за кермом має бути комфортно і спокійно. Попросити допомогти можна не тільки родичів (чоловіка, батька). Це може бути подруга, просто близька людина або навіть інструктор з автошколи, з яким ви домовитеся про додаткові платні заняття. Головне — з ним має бути спокійно і не страшно.

Самостійно їздити потрібно хоч по трохи, але кожен день. Психологи виявили одну закономірність. Автоматизм дій у людини виробляється після 21 повторення. Тобто, для того, щоб напрацювати певний навик, його потрібно повторити 21 раз. Тому їздити бажано щодня, хоч по 30 хвилин навколо будинку, викроївши для себе час після роботи.

Коли і де тренуватися

Важливо правильно вибрати час, в який ви будете їздити. Найбільш оптимальними вважаються вечірні та ранкові години: менше машин, пішоходів і можливих перешкод. Але при цьому не можна забувати і про години пік. Вранці автолюбителі їдуть на роботу, ввечері повертаються з неї. Тому при можливості краще вибирати час або рано вранці, поки великого потоку машин немає, або пізно ввечері, коли всі роз’їжджаються по домівках.

Практику краще починати не на міських магістралях, а десь за містом — там, де менше машин і загальна зупинка спокійніша. Одна з основних причин відволікання уваги за кермом у початківців водіїв — надлишок інформації, тому і починати їздити бажано там, де цієї інформації менше.

З часом маршрути будуть додаватися, але ви будете себе почувати вже більш впевнено.

І головне — не варто соромитися того, що ви тільки починаєте їздити за кермом і багато чого ще не знаєте. Більш того, це варто підкреслити і наклеїти на машину знак початківця водія. У вас ще все попереду — і багато кілометрів доріг, і пригоди, і задоволення від того, що ви керуєте машиною!