.webp){kind=logo}
Дієти
-
Що таке флекситаріанство простою мовою
Якщо вас приваблюють ідеї вегетаріанства, але повністю відмовлятися від продуктів тваринного походження ви не готові, то можливо, ваш варіант –…
Читати далі » -
Лептин: що це за гормон і чому він заважає схуднути
Проблема повального ожиріння турбує фахівців з кінця 80-х років минулого століття, і з кожним десятиліттям ситуація лише погіршується. Дослідження останніх…
Читати далі » -
Чи потрібно худнути, якщо талія більше 80 сантиметрів
Стежити за обхватом талії жінки не припиняли ніколи, і, зрозуміло, першочерговою причиною вважалася естетичність тонкої талії. Але замість сумнівних рекомендацій…
Читати далі » -
Чи ефективна дієта з харчуванням через день
Для тих, хто хоче худнути, але боїться голодувати і повністю відмовлятися від улюблених калорійних продуктів, є надзвичайно приваблива ідея –…
Читати далі » -
Кухонні гаджети, які допоможуть схуднути: гриль, блендер та інші пристрої
Хочете позбутися кількох зайвих кілограмів, але щоразу «зриваєтеся» через те, що корисна їжа здається недостатньо смачною? Почувши словосполучення «правильне харчування»,…
Читати далі » -
Що таке “кортизольний живіт” і як від нього позбутися
Гормони в людському тілі це такі “програмні команди”, від яких залежить буквально все: наші відчуття, емоції, здоров’я і зовнішній вигляд.…
Читати далі » -
Як спати, щоб схуднути: 5 порад
Бажаючи знизити масу свого тіла, зазвичай ретельно продумують свій раціон і програму тренувань, але нерідко забувають про ще один фактор…
Читати далі » -
Чому я не можу схуднути навіть зі спортом і дієтою
Інструкцій до схуднення існує безліч, але дуже багато людей стикаються з безрезультатністю своїх спроб скинути вагу. Питання, чому я не…
Читати далі » -
Чи є користь в знежиреному сирі
Сир не даремно відноситься до “корисної їжі”. Одна 100-грамова порція цього кисломолочного продукту містить 21% добової потреби білків, 9% жирів,…
Читати далі » -
5 помилок сніданку, що ведуть до зайвої ваги
Сніданок нерідко вважають тим прийомом їжі, під час якого можна пробачити всі антидієтичні гріхи: мовляв, перед насиченим днем можна з’їсти…
Читати далі »
