.webp){kind=logo}
Фітнес
-
Як дихати, щоб заспокоїтися: практики цигун
Зараз, коли особливо багато приводів для тривоги, ми шукаємо способи швидко і ефективно з нею справлятися. Дихальні техніки цигун допоможуть…
Читати далі » -
Що таке креатин, для чого потрібен м’язам, як діє на організм
Згідно з науковими дослідженнями, спортивна добавка креатин, дійсно має ефективність. Оскільки креатин не є анаболіком або допінгом, він визнається всіма…
Читати далі » -
Що таке даоська ходьба на колінах і як займатися
Болі в суглобах можуть потурбувати не тільки літніх людей. Вони нерідко з’являються у зовсім молодих. Що робити, якщо суглоби болять,…
Читати далі » -
Що робити з синдромом текстової шиї
Синдром текстової шиї – мабуть, найпоширеніша проблема постави, вона загрожує всім користувачам гаджетів незалежно від віку. Чим небезпечна текстова шия…
Читати далі » -
Як правильно пити воду для схуднення
Саме метод правильного пиття води, відмінно допоможе будь-якій людині, як просто трохи схуднути, так і вивести зайві токсини з організму.…
Читати далі » -
Худну – чи можна мені їсти яблука наніч
Дієтологи категорично не рекомендують їсти перед сном. Вони стверджують, що їжа, спожита перед тим, як лягти спати, відкладається в підшкірному…
Читати далі » -
Що таке флекситаріанство простою мовою
Якщо вас приваблюють ідеї вегетаріанства, але повністю відмовлятися від продуктів тваринного походження ви не готові, то можливо, ваш варіант –…
Читати далі » -
Лептин: що це за гормон і чому він заважає схуднути
Проблема повального ожиріння турбує фахівців з кінця 80-х років минулого століття, і з кожним десятиліттям ситуація лише погіршується. Дослідження останніх…
Читати далі » -
Чи потрібно худнути, якщо талія більше 80 сантиметрів
Стежити за обхватом талії жінки не припиняли ніколи, і, зрозуміло, першочерговою причиною вважалася естетичність тонкої талії. Але замість сумнівних рекомендацій…
Читати далі » -
Чи ефективна дієта з харчуванням через день
Для тих, хто хоче худнути, але боїться голодувати і повністю відмовлятися від улюблених калорійних продуктів, є надзвичайно приваблива ідея –…
Читати далі »
