Життя

Як вибудовувати особисті межі у відносинах з батьками

Навіть у дорослому віці нам буває непросто спілкуватися з батьками: ми живемо у владі болісних спогадів з дитинства, незважаючи на…

Читати далі »

Як подорослішати психологічно, якості дорослої людини

Паспортний вік не приносить сам по собі відповідальність, передбачливість та інші якості зрілої особистості. Подумаємо разом, як стати серйознішим і…

Читати далі »

Як захиститися від нападу собаки на вулиці

Диких бездомних собак, на жаль, можна зустріти де завгодно, і не завжди така зустріч безпечна для людини. Розповімо, як захиститися…

Читати далі »

Вчимося правильно реагувати на агресію і образи

Прояви чиєїсь агресії, нехай і не фізичної, зазвичай застають зненацька, ми стаємо ще більш вразливими, реагуючи емоційно. Поговоримо про те,…

Читати далі »

Чому варто перестати скаржитися на життя і жаліти себе

Виговоритися про проблеми – нормально, але є люди, які постійно скаржаться на життя і ниють. А іноді такими людьми стаємо…

Читати далі »

Чому люди навішують ярлики на оточуючих

“Вона ж блондинка, що з неї взяти…”, “Таких жмотів, як він, ще пошукати!”- іноді ми самі не помічаємо, як навішуємо…

Читати далі »

Способи швидкої допомоги при панічній атаці

Панічним атакам можуть піддаватися люди, які пережили якийсь сильний стрес. Наприклад, вони трапляються з жертвами сексуального насильства, колишніми заручниками терористів,…

Читати далі »

Які внутрішні обмеження заважають нам говорити правду

Всі ми часом потрапляємо в ситуації, коли розсудливе мовчання може нашкодити не менше, ніж зайва прямолінійність. Як вчинити: ризикнути і…

Читати далі »

Чому нападає лінь і що з цим робити

Знайома нам всім лінь часом заважає щось робити, говорити і навіть думати про щось, що вимагає розумових зусиль. Поговоримо чому…

Читати далі »

Чому виникає почуття провини, як з ним впоратися

Що поганого в почутті провини? Воно забирає енергію, яку можна було б направити на щось творче. Вчимося його впізнавати і…

Читати далі »