.webp){kind=logo}
Фітнес
-
Як змусити себе худнути
Сучасні стандарти краси диктують жінкам свої умови. Спостерігаючи за красивими моделями на обкладинках модних журналів і захоплюючись витонченими пропорціями струнких…
Читати далі » -
Як підтягнути тіло: 7 вправ які допоможуть в цьому
Кожна дівчина і жінка мріє про красиве і підтягнуте тіло. Воно підвищує жіночу самооцінку, адже ловити на собі захоплені погляди…
Читати далі » -
Вітаміни для тих хто худне: як треба і як не треба їх приймати
У прагненні зберегти хорошу фігуру багато людей строго обмежують себе в певних продуктах. Жорсткі дієти небезпечні тим, що з їжею…
Читати далі » -
Антицелюлітний масаж: чи ефективний він, і як його правильно робити
Масова і активна боротьба з «апельсиновою кіркою» почалася порівняно недавно, з 70-х років ХХ століття. Раніше целюліт не вважався проблемою,…
Читати далі » -
Як прибрати зайвий підшкірний жир на животі
Сьогодні виходимо на боротьбу з лютим ворогом жінок (і не тільки жінок) – жиром! Розберемося, як прибрати підшкірний жир з…
Читати далі » -
Дієтичне харчування може бути смачним: топ-3 рецептів
Найчастіше дієту призначають людям з різними хворобами органів шлунково-кишкового тракту. У цьому разі доводиться відмовитися від звичних смачних страв —…
Читати далі » -
5 корисних додатків для здорового способу життя
Які програми встановлені у кожної людини, що володіє смартфоном? Швидше за все, це месенджери для миттєвого обміну повідомленнями, популярний нині…
Читати далі » -
Тренування для чоловіків і для жінок – в чому важливі відмінності
М’язи чоловіки і жінки мають схожу будову, тому теоретично їх можна потренувати одними і тими ж вправами. Найчастіше саме так…
Читати далі » -
Як не треба худнути: розвінчуємо міфи про популярні дієти
Кожна жінка хоча б один раз в житті сиділа на дієту і, швидше за все, відчула розчарування. Незважаючи на це,…
Читати далі » -
Як приймати кефір з прянощами для схуднення
Ті, хто мріє розлучитися із зайвими кілограмами, готові випробувати на собі всі рецепти. Нам, звичайно ж, хочеться схуднути швидко, та…
Читати далі »
