Категорія: Самопочуття

Чи треба відмовитися від молока – і чим його замінити

Чи дійсно молочні продукти шкідливі, як стверджують деякі дієтологи? Це спірне питання. Багато людей люблять і добре переносять молочні продукти, в той час як інші їх терпіти не можуть, …

Чим корисне насіння льону для жінок і як його вживати

Наші предки високо цінували природні джерела здоров’я. Серед них особливе місце займає льон. Сучасні кардіологи називають цю рослину панацеєю проти хвороб серця. Сьогодні користь лляного насіння вже науково доведена. …

Кунжутне насіння: користь, шкідливість, правила вживання

Кунжут, або сезам, – це рослина, насіння якої вживається в їжу вже більше тисячі років. Його додають в хлібобулочні вироби, каші і салати. З насіння кунжуту вичавлюють масло. Воно …

Навіщо кладуть цибулю в шкарпетки на ніч

Цибуля – популярний народний засіб, ефективність якого доведена вченими. Існує безліч народних рецептів лікування застуди, хвороб органів травного тракту, серцево-судинної системи. Не дарма придумали приказку: «Цибуля від ста недуг». …

Користь риб’ячого жиру для жінок, як застосовувати

Риб’ячий жир – лікувальний засіб, з яким через огидний запах і смак, у багатьох пов’язані не найприємніші спогади з дитинства. В радянські часи мами давали цей маслянистий розчин дітям …

П’ять простих тренувань для підтримки здоров’я

Для того щоб підтримувати себе у формі, іноді необов’язково витрачати багато грошей і качатися до сьомого поту. Учені з Гарвардської медичної школи виділили п’ять активностей на користь фізичному і …

Чому спати голою корисно для здоров’я 

Поки магазини домашнього одягу дивують все новими і новими видами піжам, лікарі закликають спати голяка. З’ясували, чим корисний сон без одягу. Міцний сон Відсутність одягу моментально зменшує температуру тіла, …