Дієти

Кодування для схуднення

Зміст Кодування для схуднення: суть методу Поширені міфи про кодування Міф № 1: його можуть виконати тільки екстрасенси Міф № 2: після процедури людина стає залежною від фахівця, який її закодував Міф № 3: кодування […]

Дієти

Чи корисний розвантажувальний день на рисі?

Зміст Розвантажувальні дні: в чому ефективність? Чому саме рис? Як провести розвантажувальний день правильно (на рисі)? Як приготувати і вживати рис? Найефективнішими для схуднення на сьогоднішній день вважаються монодієти — коли вживається в їжу один […]

Дієти

Підвищений апетит: чому він буває і як з ним боротися?

Постійне бажання що-небудь перекусити часто призводить до набору зайвої ваги, вживання шкідливих фастфудів, та й взагалі до різних незручностей. Адже почуття голоду, навіть легкого, не сприяє ні працездатності, ні життєвій активності… Які проблеми в організмі […]

Дієти

Каші для схуднення, які спалюють жир: список

З дитинства батьки нас примушували їсти каші, так як саме вони вважаються найбільш корисними та поживними. Фахівці з харчування пропонують звернути особливу увагу на каші, які розраховані для схуднення і спалюють жир. Використовуючи їх у […]

Дієти

Як швидко і без шкоди схуднути годуючій мамі?

Зміст Чому жінки набирають вагу під час вагітності? Як харчуватися, щоб швидко і ефективно схуднути мамі, яка годує? Фізичні навантаження, щоб схуднути швидко після пологів годуючій мамі Майже всі жінки набирають вагу під час вагітності […]

Дієти

Як уникнути повернення ваги?

Зміст Що таке ефект йо-йо при швидкому схудненні? Чому після жорсткої дієти так швидко повертається вага? Дієти після яких вага не повертається? Що вживати в їжу і як? Що варто виключити? Як харчуватися? Потрібен спорт? […]

Дієти

Пізня вечеря з яблуком

Зміст Самий молодильний фрукт, або чим корисне яблуко Як краще худнути за допомогою яблук Що можна їсти на ніч: яблуко, кефір або салат? Яблуко не даремно відноситься до легендарних фруктів. Воно має прекрасний смак і […]

Дієти

Льняна мука для схуднення: відгуки та результати

Льняна мука – це продукт, що отримується при переробці відповідних зерен рослини. В даний час цей продукт використовується у кулінарії, медицині, промисловості і так далі. Завдяки багатому складу вітамінів і мінеральних компонентів, борошно одержало найширше […]

Дієти

Чи можна схуднути до літнього сезону без дієт?

Зміст Худнемо до літа: необхідні дієти? Зразкове меню Фізичні навантаження та косметологічні процедури Літо вже настало, а ви все ще не привели себе в форму? Не засмучуйтесь! Ми підібрали дійсно ефективні поради, як схуднути до […]