Дієта DASH – це раціон харчування, який був розроблений для контролю артеріального тиску та профілактики серцево-судинних захворювань. DASH – скорочення від англійської назви Dietary Approaches to Stop Hypertension (дієтичні підходи до зниження артеріального тиску). Дієта DASH базується на споживанні продуктів,
В останні роки стали модними різноманітні дієти, які обіцяють покращити здоров’я, зменшити ризик хвороб, збільшити енергію та покращити загальний стан організму. Однією з найпопулярніших дієт є дієта MIND. Дієта MIND (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) – це дієта, яка комбінує