Чим корисне насіння льону для жінок і як його вживати 1
Самопочуття

Чим корисне насіння льону для жінок і як його вживати

Наші предки високо цінували природні джерела здоров’я. Серед них особливе місце займає льон. Сучасні кардіологи називають цю рослину панацеєю проти хвороб серця. Сьогодні користь лляного насіння вже науково доведена. Корисність насіння льону Льон відноситься до […]

Як заснути швидко вдень : способи, чому важко 4
Самопочуття

Як заснути швидко вдень : способи, чому важко

З проблемою засипання в світлий час доби нерідко стикаються люди, чий графік вимагає неспання або малої кількості сну вночі. Як заснути вдень, якщо треба хоч трохи виспатися і відновити сили?. Як налаштувати себе на денний […]

Кунжутне насіння: користь, шкідливість, правила вживання 6
Самопочуття

Кунжутне насіння: користь, шкідливість, правила вживання

Кунжут, або сезам, – це рослина, насіння якої вживається в їжу вже більше тисячі років. Його додають в хлібобулочні вироби, каші і салати. З насіння кунжуту вичавлюють масло. Воно відрізняється багатим складом, завдяки якому має […]

Навіщо кладуть цибулю в шкарпетки на ніч 9
Самопочуття

Навіщо кладуть цибулю в шкарпетки на ніч

Цибуля – популярний народний засіб, ефективність якого доведена вченими. Існує безліч народних рецептів лікування застуди, хвороб органів травного тракту, серцево-судинної системи. Не дарма придумали приказку: «Цибуля від ста недуг». Один із способів застосування цибулі полягає […]

Для чого приймають омега-3 і вітамін Д - жінки і всі інші 11
Самопочуття

Для чого приймають омега-3 і вітамін Д – жінки і всі інші

Здається, всі навколо вже приймають вітамін Д і омега-3: і літні батьки — для серця і судин, і подруга — від симптомів клімаксу, і син-студент — від підвищеної стомлюваності. Може  вам теж потрібні капсули вітаміну […]

Користь риб'ячого жиру для жінок, як застосовувати 13
Самопочуття

Користь риб’ячого жиру для жінок, як застосовувати

Риб’ячий жир – лікувальний засіб, з яким через огидний запах і смак, у багатьох пов’язані не найприємніші спогади з дитинства. В радянські часи мами давали цей маслянистий розчин дітям для профілактики дефіциту вітаміну Д і […]

П'ять простих тренувань для підтримки здоров'я 19
Самопочуття

П’ять простих тренувань для підтримки здоров’я

Для того щоб підтримувати себе у формі, іноді необов’язково витрачати багато грошей і качатися до сьомого поту. Учені з Гарвардської медичної школи виділили п’ять активностей на користь фізичному і психічному здоров’ю. Якщо людина не спортсмен […]

Чому спати голою корисно для здоров'я  22
Самопочуття

Чому спати голою корисно для здоров’я 

Поки магазини домашнього одягу дивують все новими і новими видами піжам, лікарі закликають спати голяка. З’ясували, чим корисний сон без одягу. Міцний сон Відсутність одягу моментально зменшує температуру тіла, за рахунок чого нам вдається спати […]

Як боротися з випаданням волосся восени: 7 способів 24
Самопочуття

Як боротися з випаданням волосся восени: 7 способів

Якщо ви помічаєте, що волосся почало сильно випадати, прийшов час серйозно взятися за вирішення цієї проблеми. Восени організм змушений підлаштовуватися під кліматичні зміни, і цей процес не проходить безслідно для нашого зовнішнього вигляду. Розповідаємо, як […]